Article de la Dra. Yolanda Puentes sobre la diarrea del corredor de fons.

La diarrea del corredor es un trastorn gastrointestinal i una de les complicacions més frequents i temudes del corredor de fons, especialment abans d’una competició. Pot ser un trastorn lleu però molest. Entre els corredors populars es habitual trobar, de forma ocasional o amb més freqüència, un o més dels següents problemes gastrointestinals (abans, durant o immediatament després de la cursa): Urgència defecatòria, còlics/diarrea, gasos o nàusees, etc., constituint un problema que pot afectar el rendiment i produir altres síndromes, como rampes musculars. Pot existir a altres esports però, es creu es més freqüent als corredors.| A la diarrea del corredor durant maratons o a altres competicions, existeix urgència per defecar durant la cursa, la causa moltes veces es incerta, però en general es relaciona amb alteracions de la motilitat gastrointestinal, intensitat de l’exercici i possible angoixa. Es important corregir-la per que a causa de las deposicions diarreiques es perd aigua, potassi, bicarbonat i sodi, que influirà negativament a la nostre competició. La Dra. Yolanda Puentes ja ha publicat 17 interessants articles sobre diferents problemes dels corredors de fons i ha creat una hemeroteca d\’alta qualitat científica orientada a la problemàtica dels corredors habituals. Els podeu trobar al web de la Lliga Internet, clickant sobre la capçalera d\’aquest article.