El mejor Runner\’s World ya en tu kiosco

La mejor publicación de running de todo el mundo ya está en el kiosco. No lo pienses más y… ¡Corre a por el nuevo número de Runner\’s World!
• PIERNAS DE ACERO Cuando llega la fatiga, es la fuerza la que te hace seguir adelante. Te enseñamos cómo fortalecer tus piernas fácilmente y con resultados totalmente garantizados. • LA ESTRATEGIA EN EL MARATÓN ¿Sabías que el maratón empieza realmente en el kilómetro 30? ¿Quieres descubrir cómo competir adecuadamente en los 42 km? • ENTRENAR Y COMER EN SÓLO UNA HORA Cada día, miles de runners aprovechan la hora de la comida para entrenar. Pero no debes descuidar tu alimentación, así que nosotros te aconsejamos qué platos tomar para aprovechar el tiempo al máximo y nutrirte a la perfección. • UN PIRAMIDAL QUE NO ESTÁ EN EGIPTO Puede que no hayas oído hablar del Síndrome del Piramidal, pero te conviene leer este artículo para no sufrirlo. Mejor prevenir que curar… • ENTRENA TU MENTE Está claro que día tras día desaprovechamos el poder de nuestro cerebro. Así que hemos elaborado este artículo para demostrarte que si entrenas tu mente puedes correr más y mejor. ¿A qué esperas para ponerte a prueba? • LA REINA DE LOS CIELOS Yelena Isinbayeva es la diosa del salto con pértiga y una de las atletas más carismáticas del mundo. En esta entrevista en exclusiva conoceremos todos sus secretos. • EXCELENTE MARATÓN DE BARCELONA Los 42 km de la Ciudad Condal demostraron ser la prueba de moda del maratón en España. | • UN MUNDO DE CARRERAS La crónicas de las competiciones más atractivas, las previas de las pruebas más recomendables, la actualidad de la élite del cross y la pista, los maratones que están por llegar y el calendario más completo del mundo del corredor de fondo. No te lo pierdas. • MASTERS DEL UNIVERSO El elixir de la “casi eterna” juventud está en tus manos. A través del deporte, y más concretamente de la carrera a pie, puedes tener 40, 50 o 60 años y encontrarte mejor y más en forma que algunos chavales de 20. ¿Vas a desperdiciar esta posibilidad? • GRETE WAITZ, PIONERA DEL MARATÓN Ganó nueve veces el maratón de Nueva York y se forjó una leyenda que hemos querido compartir con todos vosotr@s… • ESPECIAL MUJER Llega el circuito de la Carrera de la Mujer NATURLínea y sus nueve carreras. Por ello hemos querido motivaros con unos planes de entrenamiento para principiantes y corredoras avanzadas, la historia de dos supermamás, y una comparativa de las mejores zapatillas para vosotras…