´Manual de lesiones´ repasa las 29 básicas

“El doctor Hernán Silván, diplomado en medicina osteopática por la Universidad de París, repasa en su ´Manual de lesiones del corredor´, presentado hoy en Madrid, las 29 más comunes en la práctica deportiva y explica cómo prevenirlas. ´Si trabajamos con articulaciones y músculos, hay que tener eso bien preparado; primero con un buen calentamiento, para pasar la articulación de frío a caliente, y al terminar con unos buenos estiramientos para regresar a la posición normal un músculo que se ha acortado´, explicó a EFE Silván. Médico del club Valencia Terra y Mar, al que pertenecen atletas como Niurka Montalvo y José Antonio Redolat, Hernán Silván ha tenido entre sus pacientes al futbolista Fernando Hierro, a la tenista Conchita Martínez y al ciclista Oscar Freire, casi siempre para tratar problemas de espalda. ´Lo que aprendemos con un fórmula uno´, dijo en alusión a los deportistas profesionales, ´lo trasladamos luego al utilitario, al corredor ´social´, que es al que está dirigido, sobre todo, este libro´. En el Manual se contestan 60 preguntas de corredores ´en un tono coloquial, accesible para cualquier persona y sin abusar de la terminología médica, con la intención de que sea un manual de autoayuda´, afirmó Silván. “