METODOLOGÍA Y TÉCNICAS DE ATLETISMO

0
21

En aquest llibre , l\’autor, juntament amb la col·laboració dels més prestigiosos especialistes en cadascun dels temes tractats, presenta una metodologia de l\’atletisme que posa particular èmfasi en l\’ensenyament de la tècnica i les estratègies de promoció per a captar i mantenir nous adeptes. A través dels tretze capítols que conformen l\’obra el lector obtindrà una visió completa de la pràctica i ensenyament de l\’atletisme. Es comença amb la història i evolució d\’aquest esport juntament amb les característiques de cadascuna de les especialitats atlètiques i la seva tècnica; a continuació s\’estudia l\’activitat física i el funcionament del cos humà per a introduir els principis de l\’entrenament; després, es presenten els fonaments de biomecánica que s\’apliquen en atletisme per a poder així analitzar els sistemes d\’entrenament i la seva adaptació en la infància i pubertat. Es desenvolupen les activitats bàsiques per al primer nivell d\’aprenentatge i seguidament la iniciació específica en les especialitats atlètiques. | S\’exposa com avaluar el procés d\’aprenentatge i la programació de la temporada. Finalment, completen el contingut del llibre un capítol de medicina esportiva i altre dedicat a la psicologia de l\’esport. Les explicacions i exemples s\’acompanyen de nombroses sèries de fotografies i dibuixos que il·lustren l\’execució correcta de les tècniques i mostren els errors més freqüents.

COMPARTIR
SalvaPou

Atleta. Corredor de fons. Maratonià. Fotògraf. Editor de la web d’atletisme www.atletisme.cat.

Deixa un comentari