METODOLOGÍA Y TÉCNICAS DE ATLETISMO

0
108

En aquest llibre, l\’autor, juntament amb la col·laboració dels més prestigiosos especialistes en cadascun dels temes tractats, presenta una metodologia de l\’atletisme que posa particular èmfasi en l\’ensenyament de la tècnica i les estratègies de promoció per a captar i mantenir nous adeptes. A través dels tretze capítols que conformen l\’obra el lector obtindrà una visió completa de la pràctica i ensenyament de l\’atletisme. Es comença amb la història i evolució d\’aquest esport juntament amb les característiques de cadascuna de les especialitats atlètiques i la seva tècnica; a continuació s\’estudia l\’activitat física i el funcionament del cos humà per a introduir els principis de l\’entrenament; després, es presenten els fonaments de biomecánica que s\’apliquen en atletisme per a poder així analitzar els sistemes d\’entrenament i la seva adaptació en la infància i pubertat. Es desenvolupen les activitats bàsiques per al primer nivell d\’aprenentatge i seguidament la iniciació específica en les especialitats atlètiques. | S\’exposa com avaluar el procés d\’aprenentatge i la programació de la temporada. Finalment, completen el contingut del llibre un capítol de medicina esportiva i altre dedicat a la psicologia de l\’esport. Les explicacions i exemples s\’acompanyen de nombroses sèries de fotografies i dibuixos que il·lustren l\’execució correcta de les tècniques i mostren els errors més freqüents.

COMPARTIR
SalvaPou
Atleta. Corredor de fons. Maratonià. Fotògraf. Editor de la web d'atletisme www.atletisme.cat.

Deixa un comentari