"Comença a fer la mitja", un programa esportiu per preparar la teva primera mitja marató

0
24

<b> Els participants rebran assessorament tècnic i mèdic. </b> <br> El programa "Comença a fer la Mitja", neix amb l´objectiu d´ajudar a preparar a aquells que ho desitgin la seva primera mitja marató. Els esportistes que s´inscriguin als programa rebran assessorament de tècnics, de metges especialistes i de corredors experimentats. Els entrenaments seran els dilluns, dimecres i divendres a les pistes d´atletisme, i els horaris seran a les 7.30 h, 13.30 h, 19 h i 20.30 h. La preparació tindrà un ritme progressiu i s´adaptarà a les condicions generals del grup. Els mesos de novembre i desembre es faran dos controls per conèixer l´evolució de cada esportista. El programa també inclou dues sessions teòriques de caràcter tècnic i mèdic. | La inscripció, que es podrà realitzar durant el proper mes d´octubre, té un preu de 6 euros i es pot fer a l´oficina del Servei d´Esports (c. Voluntaris 92, 2), a L´Aire Esports (c. Catalunya, 12-18) i a l´Oficina de turisme (c. Anselm Clavé, 2). Cada participant rebrà una samarreta d´entrenament i podrà fer ús d´un vestidor de les pistes d´atletisme durant el programa. Un cop començats els entrenaments, que duraran fins al proper mes de febrer, els participants hauran de presentar un certificat d´aptitud física. El Servei d´Esports posa a disposició dels inscrits els serveis del Centre de Medicina Esportiva. Més informació: Servei d´Esports (tel. 93 879 49 05)

COMPARTIR
SalvaPou
Atleta. Corredor de fons. Maratonià. Fotògraf. Editor de la web d'atletisme www.atletisme.cat.

Deixa un comentari